市府全球網機關新聞: 活躍老化,在地老化-新營區長者健康促進班

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活躍老化,在地老化-新營區長者健康促進班 https://www.tainan.gov.tw/News_Content.aspx?n=13371&s=4278536 Sep 30th 2019, 02:05
 
    由新營區衛生所辦理的長者健康體能促進班,為期12週,參與總共有30位長輩,參加這個非常有意義的活動,透過在社區辦理長者健康體能活動,鼓勵長者們能活到老、動到老,從家裡走出社區,營造高齡友善環境,豐富社區長者健康生活。
    新營區衛生所表示,開課目的期望長者能建立健康的生活習慣,藉由參與「健康體能班」的長者經過每週1次,每次2小時,持續3個月帶狀課程後,除了訓練前後在心肺耐力、肌力、肌耐力及平衡能力皆有明顯進步,另外長者透過一系統健康促進課程及活動設計,期許能提升長者心肺功能和肌耐力,並有效地預防老人跌倒、延緩衰弱及失能風險,以達活躍老化目的。    
    在課程結束後,參加的長者反應非常熱烈,住在姑爺里的張奶奶表示,在12週課程內容豐富且多樣化,而且能符合老人的需求,例如在認識慢性病課程中,藉由講師的講解,了解到日後可能會遇上的問題,更能夠及早發現及早治療,這是她來上課最大的收穫;另一位王爺爺也說,在課程中認識不少學員,大家一起學習一起活動,心情上好了許多,他也鼓勵其他和他一樣的人出來動一動,相信會有意想不到的收穫。
發稿人:新營區衛生所  蘇瑋雯
連絡電話:06-6355696轉308

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