市府全球網機關新聞: 永康區衛生所長者健康促進班-讓我們一起快樂健康變老

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永康區衛生所長者健康促進班-讓我們一起快樂健康變老 https://www.tainan.gov.tw/News_Content.aspx?n=13371&s=4278682 Sep 30th 2019, 02:31
 
     永康區是台南市人口數最多的區別,老年人口也不容小覷。依據永康區戶政事務所統計顯示,直至107年12月底永康區總人口數為234,891人,其中65歲以上老年人口24,315人,老年人口占10.35%,屬於高齡化地區。永康區衛生所關心區內長者健康,於今年度4月至8月間於西勢里西勢關懷據點舉辦長者健康促進班,共計12週,課程內容包括長者運動體適能、老人用藥安全、老人營養保健、慢性病防治及失智症防治等。為增強長者體能,每堂課程均會帶動長者體能活動,並於課程前後進行長者體適能檢測,藉此評估長者體能狀況是否改善。課程中,透過手作DIY蝶谷巴特課程,讓長者手腦併用,課後長者表示能利用自己手作的提袋攜帶外出物品及水壺等,非常方便也覺得很有成就感。老人營養保健課程中除了保健知識以外,也帶入洗愛玉籽果凍實作活動,有別於市售許多用粉泡出來的果凍,刻意尋找有機愛玉籽,讓長者於炎炎夏日,在家中也能自行簡易製做低卡好入口的懷舊點心,且吃的健康。
    一期12週的課程中,受到長者極大迴響一堂課是邀請加賀谷中級教師江巧涵,利用音樂特性帶領長者肢體活動及配合肌力訓練,以響板、大鼓等樂器輔助,讓長者藉此身心與生活有好的改變。長者平時較難觸碰到樂器或者藉由樂器來做律動,於課後照片中可見長者滿滿的興奮及歡喜。永康區衛生所希望藉由課程,讓更多的長者達到身心健康,增加課程內容的豐富性讓更多長者願意走出家中,讓我們一起快樂健康變老。
發稿人:永康區衛生所 蘇美育護理師
連絡電話:06-2326507轉220
 
 
 

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